Porter une casquette fait vraiment tomber les cheveux ? Mythe ou réalité ?

C’est une question qui revient très souvent : porter une casquette favorise-t-il la chute des cheveux ? La réponse est simple et catégorique : non, porter une casquette ne provoque pas la calvitie.

Cette idée reçue est pourtant très répandue, mais aucune étude scientifique n’a jamais démontré qu’un couvre-chef, casquette, bonnet, chapeau ou autre, pouvait être responsable d’une alopécie.

Dans cet article, nous vous expliquons d’où vient réellement la perte de cheveux, pourquoi la casquette est injustement accusée, et comment poser un diagnostic fiable lorsque la chute devient préoccupante.

Pourquoi associe-t-on casquette et perte de cheveux ?

Cette idée reçue s’explique en réalité par un simple effet d’observation :

Les hommes qui commencent à perdre leurs cheveux ont tendance à porter une casquette pour camoufler les zones clairsemées ou un vertex qui se dégarnit. Ainsi, beaucoup pensent à tort que la casquette provoque la chute, alors qu’elle n’est juste qu’une solution esthétique pour masquer une alopécie déjà installée.

Depuis plus de 30 ans, la chute de cheveux chez l’homme et la femme fait l’objet d’innombrables études dermatologiques.
Aucune publication scientifique n’a démontré que :

• Le cuir chevelu manquerait d’oxygène sous une casquette,
• La pression exercée serait suffisante pour endommager les follicules,
• La transpiration ou la chaleur du cuir chevelu accéléreraient la chute.

Le follicule pileux est un organe profondément ancré dans la peau, qui vit grâce à la microcirculation sanguine située dans le derme.
Il ne dépend en aucun cas de l’air extérieur pour s’oxygéner.

Même une casquette portée plusieurs heures par jour ne peut donc pas “étouffer” le cheveu, ni freiner sa croissance.

D’où vient réellement la perte de cheveux ?

Les alopécies sont principalement dues à :

L’hérédité : la cause la plus fréquente

L’alopécie androgénétique, responsable de plus de 80 % des calvities masculines, est liée à :

• Une sensibilité génétique à la DHT (dihydrotestostérone),
• Une miniaturisation progressive du follicule,
• Un raccourcissement du cycle capillaire.

Aucun lien avec un couvre-chef.

Les déséquilibres hormonaux

Les hormones jouent un rôle clé dans la santé du cheveu :

• Thyroïde,
• Variations hormonales chez la femme (post-partum, ménopause),
• Excès d’hormones androgènes.

Les carences nutritionnelles

Un manque de vitamines peut favoriser la chute :

• Fer,
• Zinc,
• Vitamine D,
• Vitamines du groupe B,

Les maladies auto-immunes

Certaines pathologies, comme la pelade, détruisent temporairement les follicules.

Le stress et les chocs émotionnels

Ils peuvent déclencher un effluvium télogène, une chute diffuse mais généralement réversible.
La casquette n’est pas en cause non plus.

Casquette vs alopécie de traction : attention à ne pas confondre

Il existe en revanche un type d’alopécie lié à la traction excessive des follicules pileux dû à certaines coiffures comme des chignons très serrés, queues de cheval tirées, tresses collées au cuir chevelu (tresses africaines),

Ce type de chute, appelé alopécie de traction, survient lorsqu’un follicule est soumis à une tension répétée et prolongée.
Une casquette, elle, n’exerce pas une pression suffisante pour arracher le cheveu.

Perte quotidienne de cheveux : ce qui est normal et ce qui ne l’est pas

Avant de s’inquiéter, il est utile de savoir qu’une personne perd 50 à 100 cheveux par jour, naturellement.
C’est un cycle normal de renouvellement : chaque cheveu tombe pour laisser place à un nouveau.

Vous pouvez commencer à consulter lorsque :

• Votre densité diminue de manière visible,
• Vos golfes ou votre tonsure progressent,
• Votre cuir chevelu devient plus apparent,
• Vous perdez vos cheveux par zones.

Comment savoir d’où vient votre chute de cheveux ?

Dans notre centre spécialisé en greffe de cheveux, chaque première consultation vise à comprendre précisément la cause de votre alopécie.

Notre approche repose sur des outils scientifiques et médicaux fiables :

Analyse trichoscopique du cuir chevelu

Cet examen est réalisé avec une caméra haute définition pour observer :

• L’état des follicules,
• Le diamètre des cheveux,
• Le nombre de cheveux par unité folliculaire,
• Les signes d’inflammation,
• Le taux de miniaturisation.

Test ADN (si préconisé)

L’analyse ADN permet d’identifier les gènes responsables de votre chute de cheveux, afin de vous proposer un traitement personnalisé destiné à stabiliser l’évolution de votre alopécie, et dans certains cas, provoquer des repousses.

Bilan sanguin complet

Nous vous prescrivons un bilan visant à identifier :

• Carences en vitamines et minéraux
• Troubles hormonaux,
• Anomalies thyroïdiennes,
• Inflammation,

Cette approche globale nous permet d’établir un diagnostic clair, puis d’élaborer un plan de traitement adapté, qu’il soit médical ou chirurgical (greffe de cheveux FUE, traitements médicaux, PRP, mésogreffe, nanofat…).

Conclusion : la casquette n’est pas coupable

Porter une casquette n’a aucun impact négatif sur la santé de vos cheveux.

Elle n’étouffe pas le cuir chevelu, n’augmente pas la chute et ne modifie pas le cycle capillaire.

Les causes de la perte de cheveux sont internes, biologiques et génétiques.

Si vous constatez une chute anormale ou une diminution progressive de densité, le plus important est de consulter rapidement pour identifier la cause et mettre en place un traitement adapté.

Vous pouvez nous contacter au 04 90 82 00 01 de 8h à 18h du lundi au vendredi, ou via le formulaire de contact.